¿Por qué siempre nos referimos a los cambios en este tono de lucha y enfrentamiento? ¿Por qué no decimos ‘abrazar los cambios’?

 

Hoy te cuento las dos razones principales de esta creencia tan integrada y mi truco para desmontarla y evitar que aparezcan los mecanismos de defensa ante cualquier cambio o situación nueva que se nos presenta.

 

Además, este tema me viene genial también para explicarte el motivo de mi ausencia en estas semanas. Poco a poco todo irá volviendo a la normalidad porque tengo muchísimas cosas que contarte y enseñarte por aquí ¿me acompañas?

Como ves, muchas veces las creencias están super integradas en la sociedad en general, y nosotros las adoptamos sin ser conscientes de ello. Por eso es super importante lo que te comento en el vídeo, y que además es lo que yo hago siempre:

  • Párate
  • Escúchate (tanto lo que dice tu mente como lo que dice tu cuerpo)
  • Escribe, analiza la situación y apunta todo lo que sientes

 

Y ahora, ¿me cuentas qué te parece? Me encantará conocer tu opinión sobre este tema, y también que me cuentes si te gusta este método o si tienes otro que te funciona 🙂