por Bea | 26, May, 2019 | Blog, Inteligencia emocional
Crees que te van a juzgar, que pensarán que eres débil… Piensas que no es importante y que ‘para qué vas a pedir ayuda’ cuando solo tú tienes que solucionar lo que te pasa… Y así, con todas estas palabras que nos decimos a nosotras mismas vamos...
por Bea | 12, May, 2019 | Blog, Inteligencia emocional
¿Por qué siempre nos referimos a los cambios en este tono de lucha y enfrentamiento? ¿Por qué no decimos ‘abrazar los cambios’? Hoy te cuento las dos razones principales de esta creencia tan integrada y mi truco para desmontarla y evitar que aparezcan los...
por Bea | 17, Mar, 2019 | Blog, Inteligencia emocional
¿Te has parado a pensar alguna vez en por qué nos cuesta tanto reconocer y gestionar nuestras emociones? Yo lo pensé muchas veces, siempre que me daba cuenta de algo que había estado haciendo inconscientemente ¿por qué no lo había visto? Y ahí, en esa misma pregunta...
por Bea | 10, Mar, 2019 | Blog, Inteligencia emocional
La primera vez que escuché hablar del síndrome del impostor no podía creerme que hubiera un nombre para todas esas cosas que hacía inconscientemente, pero sí, lo hay, y además nos acompaña en casi todos los aspectos de nuestra vida tanto profesional como personal. Por...
por Bea | 3, Mar, 2019 | Blog, Inteligencia emocional
Seguro que muchas veces necesitas un respiro, necesitas dedicarte tiempo – aunque sea solo una tarde o unas horas – y no lo haces porque tienes mucho trabajo o porque tienes algo “más importante”. Pero ¿qué hay más importante que TÚ? De eso...
por Bea | 10, Feb, 2019 | Blog, Inteligencia emocional
¿No crees que te juzgas demasiado? Es algo que hacemos todo el tiempo, y la mayoría de las veces por cosas que ni siquiera han pasado todavía, simplemente el hecho de pensarlo ya se convierte en un juicio y vienen los sentimientos de culpa… De todo esto vamos a...
