Cómo nos gusta aplazar lo que no nos gusta. Es algo que nos ‘sale solo’, como si fuera innato, lo hacemos muchas veces cuando vamos con el ‘piloto automático’ ¿no crees?
Pero el problema es que aunque nos encante dejar estas tareas para más adelante, al final conllevan disgustos, estrés, agobios… Y eso, querido terrícola, termina pasando factura y no nos viene nada bien. Por eso hoy te vengo a hablar de la procrastinación, el enemigo encubierto. ¿Y por qué encubierto? Te preguntarás. Pues simplemente porque nos hace pensar que estamos haciendo algo bueno para nosotros pero en realidad no lo es. Porque una cosa es priorizarnos y darnos tiempo para nuestro disfrute y descanso, y otra cosa muy distinta es dejar de hacer tareas necesarias que tenemos pendientes y sustituirlas por otras totalmente irrelevantes y que no suelen aportarnos ni siquiera bienestar.
Además, cuando estamos dedicándonos tiempo y espacio para sentirnos mejor, o cuando necesitamos descansar de verdad no nos sentimos culpables, porque ahí sí estamos haciendo algo bueno y eso hay que diferenciarlo bien. Cuando procrastinamos, incluso si lo hacemos inconscientemente, luego nos sentimos mal, culpables, nos vienen pensamientos muy negativos sobre nosotras mismas e incluso podemos sufrir ansiedad y estrés. ¿No te ha pasado?
Como seguramente sí te ha venido algún recuerdo a la cabeza, he querido hablar de todo esto en vídeo, contándote también mi experiencia como otras veces. Además, necesito tu ayuda, pero prefiero que veas el vídeo y luego sigas leyendo 😉
Como habrás visto y escuchado en el vídeo, estoy preparando algo super chulo relacionado con conceptos y emociones que ya te iré contando. Y como quiero que te ayude de verdad de la buena, necesito que primero tu me eches una mano con lo que te he comentado:
¿Qué color o qué colores asocias al concepto de Procrastinar?
Normalmente, aunque no nos paremos a pensarlo, asociamos ciertos colores a emociones, situaciones e incluso personas. No es algo que se suela hacer, pero estoy segura de que muchas y muchos vamos a coincidir en el color que nos evoca la procrastinación. Si no ves ningún color ¡no pasa nada! Es normal, y esto es solo un pequeño experimento para lo que tengo entre manos ahora mismo 🙂
Y un pasito más allá… ¿Qué formas te vienen a la cabeza cuando piensas en este concepto?
Este ya es super difícil, lo sé, pero es muy probable que al hacer el ejercicio de cerrar los ojos y centrarte en este tema, imagines ciertas formas (quizá redondeadas, quizá más puntiagudas, quizá ninguna, al final todo está bien y todo me sirve). Como te digo en el vídeo, es como si tuvieras que representar el concepto de procrastinar en una figura 3D, ¿cómo te la imaginas?
Y hasta aquí este post tan ‘intensito’ que me he marcado hoy. También como te comento en el vídeo, me gustaría que me dijeras si te gustan este tipo de temas y de vídeos, si te gustaría que siguiera hablando de este tema o de otros, si te gusta reflexionar y trabajar sobre las emociones por tu cuenta o en grupo… Porque al final lo que quiero es que todo lo que estoy haciendo te ayude muchísimo, de verdad.
Y quiero aprovechar antes de que te vayas, para recordarte que siguen disponibles los ‘Packs de otro planeta’ con descuento y muy limitados hasta el 31 de enero. Están creados con mucho mimo y son el regalo perfecto para San Valentín o simplemente por tener un detalle con ese terrícola especial y tienes tres para elegir:
Pléyade y Orión tienen una historia de amor preciosa que también se incluye en el pack. Entre los dos te ayudarán a vencer el miedo que nos frena y ese enfado repentino que nos puede jugar malas pasadas a veces. Una buena combinación, ¿no crees?
Alioth y Casiopea son los más positivos, y por eso este pack te ayuda a potenciar esas emociones tan geniales que a veces damos por sentadas, la alegría y el amor. No querrás dejar de abrazarlos
Los gaticornios son los mejores aliados si queremos cumplir todos nuestros propósitos y sueños este año. En este pack la idea es que tú tengas uno y le regales el otro a esa persona especial para que ambas/os trabajéis sobre vuestras metas juntas/os
Y ahora sí que sí, te doy las gracias por llegar hasta aquí y por tus respuestas si te animas a hacer el ejercicio que te propongo de los colores y las formas. En Instagram también lanzaré estas preguntas y hablaré sobre ello durante esta semana, así que nos vemos por ahí y la semana que viene con nuevo post <3
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